篮球教学-胯下接体前变向动作

变向运球是比赛中用得比较多的一项技术,为了熟练的掌握这些技术,就要加强球性练习,下面我来介绍两个练变向的组合技能,希望老铁们能认真练起来!

第一个动作是第一个标志桶体前变向,第二个标志桶胯下变向。第二个动作是第一个标志桶体前变向,第二个标志桶背后变向。(一图正常速度,二图慢动作)

运球到达三分线位置后胯下变向,然后往里突破,到达罚球线延长线位置的时候,后撤步跳投。(一图正常速度,二图慢动作)

虽然动作很简单,但是要根据比赛的实际情况下运用这些技术,希望大家能够在球场上把这些技术用起来!

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