60秒会打乒乓球12:教你几个最实用的发球技术

中新网客户端北京7月4日电(李赫)不论是城市社区还是乡村体育休闲角,身边几乎处处都能看到乒乓球台的身影。乒乓之所以被称为“国球”,和它易于上手、普及,群众基础深厚有着密切关系。“60秒会打乒乓球”栏目,将助力喜爱国球的读者从0基础起步,跨入初级爱好者的大门——

乒乓球技术中,发球是最具主动性的技术动作。良好的发球是对局中致胜的关键,对于新手小白来说更是如此。

乒乓球运动的发球技术可以划分出不同的类型。按照发球是否旋转的标准,可以划分出平击发球、奔球、转与不转发球和侧上、下旋发球几种;按照发球的动作方式,可以划分成正手发球、反手发球和下蹲发球;按照发球时抛球的高低,又有高抛发球和低抛发球之分。

在不可能迅速掌握所有发球技巧情况下,平击发球发球和下旋发球两种技术对于新手来说更值得掌握。

引拍:抛球时拍向后引,球拍稍横立起,与发侧旋的动作相似,身体重心移至右脚

挥拍击球:击球时,球拍立起,向前方靠下的位置快速挥动,击打球的中部,击球点比较低,尽量使第一落点靠近本方球台的底线处,以便发出长球。

一记有效的平击发球应该具有以下特点:球速快、落点长、冲击力大、球的飞行弧线低,其作用是通过偷袭对方的正手位有效遏制其侧身抢攻。

挥拍击球:球拍向前、向下挥动,球拍拍形后仰,用腰腹力量带动手臂,击球的中下部,击球瞬间手腕发力使拍面与球产生摩擦。

对于新手来说,练习下旋发球时要注意出球是动作尽量一致,发力要集中。(完)

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