篮球教学-变向运球、突破分球、突破抛投教学

咱们打球最终的目的就是把球投进篮筐,在面对防守人的时候就喜欢用各种变相动作突破防守人,但是你没有好的球性,你是运不稳球的,运不稳球你就过不到人。

运球到标志桶位置后,先是做由左手胯下交换到右手,然后直接又是体前变向,体前变向再接一个背后运球。(不固定方向和手,按照自己的习惯来)

这个动作就运用了我们刚才1的所有动作,变向完了之后突破到内线单手传球给底线的队友,底线.胯前加背后突破抛投

动作和1一样,这个和2的区别在于是自己结束进攻,突破到内线用抛投来结束。

当你把这三个动作练得相当熟练的时候,就是你在球场上发挥能量的时候了。加油吧,在训练中多多流汗,在球场上发光发热!

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