羽毛球发球是有技巧的三大技巧教你巧妙发球

在单打比赛发球时,发球者一般选择距前发球线米左右的位置,于中线厘米准备发球时,身体略侧身,两脚前后开立,左脚在前,脚尖对网,右脚在后,脚尖稍向右侧的站位方式。右手持拍,自然微屈肘,手在身体右后侧。挥拍时,右臂后引,由上而下向前上方挥动,挥动拍时身体转动、脚下重心移动、前小臂内旋带动手腕闪动发力和屈腕屈指握拍把球击出。重心放在右脚上,左手持球在胸前,击球点在身体右侧前下方,用正拍面击球,击球后随着转身、运拍、击球动作的完成,身体重心全移至左脚,持拍手随击球动作自然惯性向左肩上方挥动。

这种发球的特点是动作小、速度快,发各种球的动作一致性强,易于迷惑对方。用反手握拍、击出各种不同位置的球。发球时站位近前发球线,右脚在前,左脚尖侧后点地,重心放在右脚上,左手拇、中、食指握住球的羽毛处,将球放在腹前腰下,右手反手握拍,右臂屈肘稍向上提起,展腕,准备前臂内旋,带动展腕由后向前做击球时,屈指、收腕、发力。利用拇指的顶力屈指发力。拍面向前上方将球击出。击球时手腕由外展至内收捻动发力,靠手腕和手指控制力量,完成向前送的动作,反手发球同样可发小球、平球、高球。

正手发网前球的准备姿势与发高远球,平高球等相同。发网前时,握拍自然放松,大臂动作小,主要依靠小臂带动手腕,球拍依靠手腕手指力量控制把球向前切送或平推,使球贴网飞行而过。

为了尽可能使球贴网飞行,抬高发球时的击球点(在规则允许范围内)是一种必要手段,此时,左手的送(抛)球可以将球抛至身体右侧,让球拍的运行轨迹远离自己身体,以抬高击球点。

站位离前发球线米左右处。在右发球区应站在中心稍偏靠近中线的位置站位,如果是在左发球区应站在中心位置稍偏边线的位置。

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