几百万网友一起跳毽子舞动作虽简单刘畊宏提醒大家循序渐进

大家记不记得刘畊宏的健身口号“人鱼线马甲线我想要,腰间的赘肉咔咔掉”,大家是不是听到这个口号就想要动起来,最近刘畊宏出镜跳操火爆全网,在没有毽子舞之前,大家对他的印象想必就是周杰伦好友,由于特殊的原因刘畊宏再次出现了大家的面前,以顶级的健身教练的形象,博得了无数网友们的关注,在他的出镜教学的毽子舞也成为了网络热门的健身操,在周杰伦的音乐加持之下,显得如此的魔性。

刘畊宏本人的才艺迎合了目前网民们的要求,也符合了大众的审美,才会得到更大的曝光。一时间涌现了大量的刘畊宏男孩和女孩热舞,一时间并不比广场舞的热度差。目前社交平台上晒的最多的就是因为跳操累瘫了的状态。

所以看似简单的动作,坚持下来是需要一定体力的,这样的健身也让大家回归到了本质,疫情期间,带着家里不少的网友,都想让自己的身体更加健康,想要健身就去网上搜索各种健身器材,刘畊宏的出现,打破了这一局面。简简单单的一身运动服和一个瑜伽垫,就可以完成全身的锻炼,并没有弄太多的花里胡哨的健身器材,因为大多数的人买回来健身器材之后也没有用过,扔了又可惜放着还占地方。所以才会带动这么多人一起跳起来。

刘畊宏选择的动作多数比较简单,即使之前不怎么健身,也容易跟着出镜动起来,他的健身理念就是如果没有运动的习惯,建议是循序渐进出镜的时候也是不停的提醒大家,如果感觉跟不上的话可以停一下休息休息。比如说毽子舞这几个动作主要是抬腿并用手接触脚或者是膝盖,并没有很难学的知识,明显的跳跃和身体重心的上下起伏,对于刚刚开始运动的人来说是非常友好的。返回搜狐,查看更多

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